도서관에서 춤추자구???

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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 63회 작성일 21-10-05 12:18

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원주 시립도서관 상주작가이자,  연구소 수석연구원인 손서은작가가 도서관에서 춤을 추란다.

춤을 추려면 공간이 있어야지. 음악이 있어야지. 흥이 나야지... 독서를 방해받은 자들의 따가운 시선은??


좀 점잖게 하기로 한다. 


"몸에서 마음으로 가는 여정이다." 

몸이 먼저다.

몸을 무시하고 할 수 있는 일이 아무것도 없으니... 몸을 단련한다.



일정표^^

    

구분

수 업 주 제

세 부 내 용

1

요가의 과학

-요가 해부학과 생리학의 원리

-고대 요가와 현대요가

-아사나 경험과 이미지화

2

호흡과 감정

-명상적 요가 호흡의 이해와 경험

-감정 그리고 신체작용

-아사나 경험과 이미지화

3

밸런스 스트레칭

(실습)

균형잡는 원리와 실습

4

허리통증 빠이빠이

(실습)

허리통증 완화 요가 실습



강의 실라버스

 

 

 

1

 

준비물기름종이색연필볼펜인쇄물

1요가역사소개책 소개인체 시각화

2고대요가와 현대요가감각 깨우기아사나 연구

 

2

 

준비물기름종이색연필볼펜인쇄물

1해부학과 생리학 원리 2, 명상적 요가호흡의 이해와 경험 감정 그리고 신체작용

2감각깨우기 아사나 경험과 이미지화

 

제 3

준비물인쇄물요가매트

1: Q & A

2균형잡는 원리, “난 전시관에서 요가한다.”

 

제 4

준비물요가매트안대

1요가호흡긴장과 이완누워서하는 스트레칭, joint and gland

2허리통증을 완화하는 자세, 완전이완, 고요함으로...


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