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소머리자세로 가는 길

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작성자 최고관리자 작성일22-10-18 22:43 조회70회 댓글0건

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집중도 높은 그룹의 아이들과 '소머리자세'를 익혀본다.


우선 우리는 다른 학교 아이들의 만다라작품을 감상하고 마음이 이끄는 작품에 별스티커를 붙여준다.

그리고 자신의 작품을 물들인다.


가벼운 관절풀기와 스트레칭 후

'울타리치고 폭탄넘기기'게임을 한다.

아이들의 놀라운 유연성^^


확장되었던 신체를 중심으로 모으며 '소머리자세'를 익힌다.


그리고 척추를 세우고 금강좌로 앉는다.

왁자지껄~ 떠들썩하던 강당엔 고요한 침묵이 흐른다.


그들은 열정적으로 뛰어놀고 강렬히 몰입할 수 있으며 이내 침묵의 고요함 속에 머물수 있다

그래서 그들은 위대하다.



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